今年は脱ステロイドで乗り切るつもりで頑張ってたのですが、7月中旬からどうにも抑えられなくなってきて限界が来ました・・・ やっぱり手の平は例年と比べるとぎりましなんだけど、今年は指の裏側と又をだいぶやられまして、寝てる時に痒くて、じゅくじゅく…

iHerbのセールと他のサプリの補給タイミングに合わせ、やっとビオチン購入。 今日から飲み始めます！ [https://iherb.prf.hn/click/camref:1100l7LkJ/destination:https%3A%2F%2Fjp.iherb.com%2Fpr%2F21st-Century-Biotin-10-000-mcg-120-Tablets%2F64496/[p…

ここまで来ると今年はステロイド無しで乗り切れそうな気がして来た。 7月1日 土曜に回転寿司に行ってしまったので月曜からポツポツ来て、見た目的には今がピークかな。でもその前は結構落ち着いてたし、今週中にはまた治まるでしょう。 最近やたらと身体がダ…

先週ちょっとヤバかったけどまだセーフ 6月23日 職場のコーヒーで、豆から挽くリッチな方とカフェオレは一気に悪化したのでダメ。 インスタントのブラックなら今のところオーケーか。

じわじわ来てるな・・・ まだステロイド無しで我慢 去年とは全然違う。 去年は指の腹が侵されまくってめちゃ辛かったけど今年はまだ側面止まり。 ここでなんとか踏み止まる！ 今年 去年の今 呼吸法30秒でノンストップでいけたのはまだ一回だけ。 平日はなか…

まだノーステロイド！ ちょっとずつ広がってるけどまだ我慢出来るレベル。 どうかな・・・ 6月1日

GW明けて一気に来るかと思いきや、なんとか持ち直してます。 最近追加したミヤリサンが効いてるのかな？ このままいけば5月は乗り切れるかも。 6月から勝負！ 5月25日

やっぱり来ますね・・・ 休み中は集まって米とか炭水化物食べる機会が増えるからトリガーになるってのもあるけど。 GW明け一気に来かけたけどその後食を控えるとちょっと落ち着いて今は枯れ気味。 6月をステロイド無しで持ち堪えたら望み有りかな。 コロナ影…

ずっと更新止まってたけど、10月途中から今のところメガビタミンとステロイド無しを継続中。 今は米小麦食べた後は少し出るけど悪化はせずに枯れる感じ。コロナのせいで、石鹸やアルコール使うと、指の股や裏が荒れるけど汗疱ではなく、許容範囲か。 まあ、…

2019/9/23 1日目 メガビタミン64日目 2019/10/1 9日目 メガビタミン72日目 2019/10/3 11日目 メガビタミン74日目 2019/10/4 12日目 メガビタミン75日目 2019/10/6 14日目 メガビタミン77日目 涼しくなってだいぶ楽にはなってきたけど、徐々に来てるな・・・ …

2019/9/8 ステロイド+亜鉛華軟膏2日目 メガビタミン49日目 ナイアシン100mgいける様になってきたので200mgのんでみたら また全身かゆくなって蕁麻疹も少し出たけど2時間くらいでおさまった。 その200mgにも慣れて来たので、朝200mg、夜100mgでしばらく継続予…

2019/8/25 ステロイド+亜鉛華軟膏1日目 メガビタミン35日目 2019/8/27 ステロイド+亜鉛華軟膏3日目 メガビタミン37日目 2019/9/3 10日目 メガビタミン44日目 ステロイドストップ 2019/9/4 11日目 メガビタミン45日目 プロテインはイチゴミルク→バニラ→安さを…

2019/8/10 ステロイド+亜鉛華軟膏1日目 メガビタミン20日目 2019/8/12 ステロイド+亜鉛華軟膏3日目 メガビタミン22日目 2019/8/14 ステロイド+亜鉛華軟膏5日目 メガビタミン24日目 8/12~13の2日間、家族で海に行って来ました。 行く時は親指が割れてたけど、…

2019/7/31 ステロイド＋亜鉛華軟膏 1日目 メガビタミン10日目 2019/8/1 ステロイド＋亜鉛華軟膏 2日目 メガビタミン11日目 ビタミンD3と亜鉛を追加 2019/8/3 ステロイド＋亜鉛華軟膏 4日目 メガビタミン13日目 昨日プールで一日遊んだら一気に脱皮完了 この…

2019/7/17 ステロイド+亜鉛華軟膏 初日 2019/7/19 ステロイド+亜鉛華軟膏 3日目 2019/7/21 ステロイド+亜鉛華軟膏 5日目 メガビタミン初日 2019/7/23 ステロイド+亜鉛華軟膏 7日目 メガビタミン2日目 2019/7/24 ステロイド+亜鉛華軟膏 8日目 メガビタミン3日…

2019/06/12 そして今年・・・ やっぱりダメか"(-""-)" 2019/07/01 ステロイド脱皮2サイクル目初日 2019/07/03 ステロイド+亜鉛華軟膏 3日目 メガビタミン開始 メガビタミンの助走としてビタミンCを5~10mgくらい飲み始めた 2019/07/04 ステロイド+亜鉛華軟膏+…

2017/5/31 オリーブオイルで冬場収まったけど春になるとここまで悪化 2017/10/17 マンガン制限する直前 2018/01/29 マンガン制限した最初の冬 ここまで治まる様になりました(≧▽≦) 2019/06/12 そして今年・・・ やっぱりダメか"(-""-)"