じわじわ来てるな・・・ まだステロイド無しで我慢 去年とは全然違う。 去年は指の腹が侵されまくってめちゃ辛かったけど今年はまだ側面止まり。 ここでなんとか踏み止まる！ 今年 去年の今 呼吸法30秒でノンストップでいけたのはまだ一回だけ。 平日はなか…